Qu'est-ce que la naturopathie?
La naturopathie existe depuis l’antiquité. Littéralement, elle signifie, «soin par la nature».
Elle se présente comme une approche complémentaire à la médecine allopathique, visant à soutenir le corps dans son processus naturel de régulation et de régénération, à l'aide d'outils naturels et manuels. L'objectif est d'atteindre un état d'équilibre appelé homéostasie.
La naturopathie adopte une approche holistique en considérant l’individu dans sa globalité, intégrant aussi bien les aspects physiques, physiologiques, émotionnels, environnementaux, que les modes de vie.
Quels sont les bénéfices de la naturopathie?
La naturopathie adopte une approche holistique qui permet une vision globale de la vitalité, axée principalement sur la prévention et la recherche des causes profondes des déséquilibres. Cette méthode vise à agir sur toutes les sphères de l'individu pour éviter les récidives.
Les 3 piliers fondamentaux du naturopathe sont l’alimentation, l’activité physique, et la gestion du stress.
Après réalisation d’un bilan d’hygiène vitale complet, le naturopathe propose un éventail de solutions personnalisées, telles que :
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Nutrition et micronutrition
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Phytothérapie, aromathérapie et utilisation des Fleurs de Bach
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Techniques de respiration et gestion du stress
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Réflexologie, massages, sophrologie, etc.
L’objectif est d'accompagner ses consultants vers le bien-être et la vitalité, de prévenir les troubles, de les conseiller, les éduquer et les guider à leur propre rythme.
La naturopathie s’adresse à tous, quel que soit l'âge.
Ecoute, bienveillance, professionnalisme sont les clés de la réussite d’un accompagnement naturopathique.
Qu'est-ce que la réflexologie?
La réflexologie est une technique de bien-être à visée thérapeutique. Elle agit sur des zones réflexes du corps, telles que les pieds, les mains, le visage et le dos, qui par effet miroir, reflètent l'état général de notre organisme.
La stimulation de ces zones par acupression, massage, ou palpation, va venir décongestionner les nerfs et les tissus, et permettre d’éliminer les toxines accumulées dans le corps et l’aider à se régénérer. L'objectif de la réflexologie est de rétablir la circulation de l'énergie vitale, connue sous le nom de Qi.
Au-delà de se bénéfices physiques, la réflexologie procure un moment de détente profonde, permettant de se reconnecter avec soi-même. Accessible à tous et à tout âge, elle présente toutefois quelques contre-indications qui doivent être évaluées avant la première séance.
Complémentarité entre naturopathie et réflexologie
Il existe une synergie naturelle entre la naturopathie et la réflexologie. Couplées ensemble, elles permettent de tirer profit des informations issues du bilan d’hygiène vitale et des zones réflexes pour mieux prévenir et comprendre les dysfonctionnements du corps. Cette approche intégrative aide à identifier et à comprendre les causes profondes des déséquilibres physiques et émotionnels, offrant ainsi un accompagnement complet et personnalisé.